Gigi kuning adalah masalah umum yang sering dialami banyak orang dan dapat memengaruhi penampilan serta kepercayaan diri. Selain karena penumpukan plak atau kerusakan enamel, sering kali disebabkan oleh konsumsi minuman dan makanan penyebab gigi kuning yang memiliki pigmen kuat atau sifat asam yang merusak enamel.
Kondisi ini tidak hanya berdampak pada estetika, tetapi juga berisiko menimbulkan masalah kesehatan gigi yang lebih serius seperti karies dan infeksi.
Memahami penyebab gigi kuning menjadi langkah awal yang penting untuk menjaga kesehatan mulut. Banyak makanan dan minuman sehari-hari yang tanpa disadari dapat menyebabkan perubahan warna pada gigi. Dengan mengetahui sumbernya, Anda dapat mengambil tindakan pencegahan untuk menjaga senyum tetap cerah dan sehat.
Berikut ini delapan minuman dan makanan penyebab gigi kuning yang perlu diwaspadai, dikutip dari laman Business Insider, Jumat (3/1/2025).
1. Kopi dan teh
Kopi dan teh menjadi dua minuman yang paling sering dikaitkan dengan noda pada gigi. Kandungan tannin dalam kopi dan teh dapat menempel pada enamel gigi, menyebabkan perubahan warna. Kopi mengandung polifenol yang menyerap ke dalam enamel, sementara teh hitam cenderung meninggalkan noda kuning atau abu-abu yang sulit dihilangkan.
2. Anggur merah
Anggur merah kaya akan tannin dan pigmen merah alami dari kulit anggur. Kombinasi ini dapat dengan mudah menembus enamel gigi dan meninggalkan noda yang semakin sulit dihilangkan seiring waktu.
3. Saus tomat
Saus tomat memiliki tingkat keasaman tinggi dan warna merah cerah yang dapat merusak enamel gigi. Keasaman membuat enamel menjadi lebih porous, sehingga lebih mudah menyerap pigmen yang menimbulkan noda.
4. Buah beri
Buah beri seperti blueberry, raspberry, dan blackberry mengandung pigmen alami yang kuat. Meskipun kaya manfaat untuk kesehatan, konsumsi berlebihan tanpa perawatan gigi yang tepat dapat menyebabkan perubahan warna pada gigi.
5. Minuman bersoda
Minuman bersoda mengandung asam karbonat yang merusak enamel gigi. Selain itu, pewarna buatan dalam soda, terutama yang berwarna gelap, dapat meninggalkan noda yang sulit dihilangkan.
6. Kari
Kari mengandung kurkumin, pigmen kuning yang sangat kuat dan dapat meninggalkan noda pada gigi. Jika tidak dibarengi dengan kebersihan mulut yang baik, makanan ini berisiko menyebabkan gigi kuning.
7. Cuka balsamik
Cuka balsamik memiliki warna gelap dan sifat asam yang merusak enamel gigi. Jika sering dikonsumsi tanpa perawatan gigi yang tepat, cuka ini dapat meninggalkan noda yang sulit dihilangkan.
8. Permen dan makanan manis
Permen dengan pewarna cerah dan makanan manis lainnya dapat menempel pada gigi, terutama yang bersifat lengket. Pewarna buatan dalam permen ini juga menjadi salah satu penyebab utama perubahan warna pada gigi.
Dengan mengetahui daftar minuman dan makanan penyebab gigi kuning, Anda dapat mengambil langkah pencegahan untuk menjaga kesehatan gigi. Mengurangi konsumsi makanan dan minuman tertentu, serta menjaga kebersihan gigi dengan menyikat gigi secara teratur, menjadi kunci untuk mempertahankan senyum yang cerah dan sehat.
